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明明每天都跑步

  • 明明每天都跑步,但体重就是不减,问题出在了哪里?

    跑步已经算是最不需要成本的减肥方式了,因为只要自己的双腿健康那就可以跑。但是也有一些女孩子反应跑步没效果,更有甚者认为跑步是在起反作用。事实上跑步是有效的,至于为什么会出现这样的情况,那就要看看自己是不是犯了以下几种错误。摄入卡路里量太多。
    健康号2023-07-05 11:51:34
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