脊柱疼该怎么缓解

脊柱疼是现代年轻人的通病，而且脊柱疼这种疾病正在逐渐低龄化，现在甚至有一些高中生都会脊柱疼。并且有专业人士表明，百分之九十的人都会脊柱疼，只是有些人疼的厉害而有些人疼的轻微罢了。