还在被下背痛折磨着

社会在进步，科技在发展，越来越多的人已经正式告别体力活动，取而代之的是一些长期面对电脑的工作，动用着脑力来工作，随着工作越来越多，越来越繁杂，坐着的时间就越来越长，就这样长期坐着，如果坐姿不好的话，就会导致很多人患上办公族常患的下背痛，以至于不论是久站还是久坐腰部都会疼的受不了。其实，下背痛是可以通过锻炼来恢复的，下面跟大家说一说这个问题，还有为什么会下背痛以及要怎样做才能恢复。