基础健身动作

在这个快节奏的社会，健身似乎沦为了一个奢侈的事情。办了年卡但一年只来两次的健身者数不胜数，而这些健身者的理由也很日常化，无非就是认为自己工作了一天够累了，实在是没有力气再去健身。