从而有效健身

动态评估中主要是这个动作，过顶深蹲。过顶深蹲可以说是一个简单粗暴的动作，因为通过这个动作别人可以对个案全身进行一个基本的评估。首先要看正面个案是怎么做的，如果说在开始深蹲的时候，个案身体出现偏离中线轨迹，那就说明个案的平衡力比较差，协调人力和肌肉能力也比较差。其次要从侧面看个案是怎么做的，如果从侧面看个案的手腕、膀关节、踝关节都在起始位置保持基本的一条直线，那就说明个案各方面都还行。