克服三个问题

很多健身的人都会遇到这样一个问题，练腿的强度不断提高，但腿围一直没有变化，肌肉也没有变大的趋势，其实这是训练方法出现了问题，下面我们就来总结一下，在练腿中容易出现的几个问题，克服它们，腿围增加就不成问题。第一个问题是，运动行程比较短。