脚踝到底有多么重要

经常锻炼和参加其他运动的朋友都知道，有一部分对我们来说非常重要，它既需要超强的灵活性，还需要岩石般的稳定性，这个部位就是我们的“脚踝”。无论是健身、足球、篮球、排球、网球还是羽毛球，健康的脚踝对我们做这些运动都非常重要。