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怎么样才能在睡着时也能减肥
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怎么样才能在睡着时也能减肥
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减肥,关键是提高代谢,
怎么样才能在睡着时也能减肥
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“基础代谢率”的高低和减脂之间有什么关系呢?例如,你的新陈代谢率是1100千卡,而我是1800千卡,即使我再多吃一顿饭,都会比你消化得快。只有提高基础代谢率,我们的脂肪才能燃烧得更快。那该如何提高新陈代谢率呢?这就与我们的日常生活密切相关。提高新陈代谢率的五种方法,只要你能做到,即使在睡眠中你也能消耗脂肪。方法1、蛋白质
健康号
2023-07-03 22:05:01
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