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把窄肩打造成宽肩
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把窄肩打造成宽肩
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把窄肩打造成宽肩
,这四个健身动作,让你练就巨人之肩
练习肩部并不是那么容易,想要
把窄肩打造成宽肩
,就要通过很多种动作,去尝试,才能够找到适合自己的训练方法。当然想要肩部肌肉足够强大,不仅要加强训练,同时也要掌握训练动作的技巧,只有这样,我们的训练成果才会更加明显。第一:直立划船
健康号
2023-07-03 13:39:09
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