两个训练小技巧

在健身房里能够看到别人的肩部特别宽，但是自己的肩部却特别窄，我们不能为自己找借口，说是先天骨架，其实通过训练在后天依然可以弥补不足，我们需要做的就是在训练中保证踏实认真的态度。只有通过不断的行动，才能够有收获，才能够让我们的身材更加完美。