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让你充满信心的去接受挑战
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我能否参加越野跑?5个方面告诉你,
让你充满信心的去接受挑战
有许多业余的跑者,随着自己跑步质量的提高,为了使自己的跑步能力有所突破,越野跑成为他们锻炼的目标,但是心里存有顾虑,以现有的水平,自己能够参加吗?今天小编用5个方面来告诉你。1、有氧运动和无氧运动互相配合的运动量你达标了吗?
健康号
2023-07-03 05:38:20
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