让你告别单一平板支撑

你还在做单一的平板支撑吗？很多朋友在做腹部肌肉训练的时候都会做的一个经典动作，那就是我们的平板支撑。但是很多朋友觉得平板支撑都做腻了，想换一换其他的训练动作，但是也没有更好的训练动作。今天我们就和大家分享几个平板支撑的变式动作，让你重新爱上平板支撑！1、动态支撑