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刚开始进行训练的新手
,如何制定周计划?一起来学习一下
健身是现在年轻人最常做的一种运动,不但健康,还能在健身过程中认识很多朋友,当然经常健身的训练者们,都会制定一周的计划,然后根据周计划来进行训练。但刚刚入门的新手来说,制定周计划比较困难,是由于他们不知道自己在哪方面有缺陷,所以在制定计划方面就显得较为棘手。
健康号
2023-07-02 20:14:51
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