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来看看应该怎么做

  • 拥有好看有型的腰腹部是不是你的梦想?来看看应该怎么做

    在你开始健身之前,你先要了解自己的健身目的是什么。你可以是减脂,也可以是健身塑形,还有可以增肌,看你自己喜欢哪一种。如果你的目的是健身塑形的话,那么我们接下来所说的几个动作,就将会非常的适合你。这几个动作主要是锻炼我们的腰腹部,在你腰腹部的脂肪率达到一定低度的时候,你就可以来做下面这些动作,因为这样的效果会最好。
    健康号2023-07-02 20:14:49
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