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高脚杯深蹲来帮你

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    大家好,众所周知在我们腿部的训练当中,有一个动作时绝对不能少的,那就是杠铃的深蹲练习了,但是很多时候我们身边没有杠铃怎么办呢?如果深蹲架有人了就不做了吗?当然不是,高脚杯深蹲来帮你腿部的训练每周都至少要有一次,就算不是为了让腿部的肌肉得到进步,也可以帮助我们体内的激素水平得到提高,这也是让自己始终保持训练激情的方法,如果你有这方面不足的话可以尝试一番。
    健康号2023-07-02 11:36:59
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