减重和减脂到底哪个重要

对于女性来说，我们尝尝听到这样的词汇“我又胖了三斤，我要减肥”，“今天吃多了，感觉张了两斤耶，明天不吃饭了”，”我五天没有吃米饭了，我瘦了五斤，怎么吃了两顿就回来了“，减肥，无论是二十左右的少女，还是四十岁的成熟女人，好像这个词永远都会听到她们念叨，肥肉！女人永远都在和她们做斗争！