这5点

你知道优秀的健身者和普通健身者的区别吗？优秀健身者必须具备这5点，这是普通健身者很难有。一起来看看都是些什么吧！第一点：高效率的肌肉

在开始本文的内容之前，我们要问你一个问题：你胖吗？想会回答是五花八门的，很多不胖的女孩子也一定会捏着自己的手臂怪自己胖。其实有的时候，有的人并不是发胖。我们可以用BMI指数来计算自己的体重，看看自己的体重是不是已经超重了，看看我们是不是需要减肥。不管你需不需要减肥，都可以来见识见识真正的肥胖。