还有几项运动也能让你在瑜伽垫上轻松瘦身

你知道普拉提吗？可能前几年说起普拉提，知道的人不是很多，但是现在说起普拉提，我想多数练过瑜伽或者是想减脂塑形的朋友，应该都不陌生。普拉提是一对德国夫妇所研创出来的一项运动，如果说瑜伽要你静心，那么普拉提就会要你在静心的同时，加强对肌肉的训练。