才会有比较好的减脂效果

说到跑步这项运动，小编我相信大家应该都是不会陌生的，我们很多人一想到运动减肥，第一时间想要去进行的，应该就是跑步了。但是我们在跑步的时候，还有会出现很多关于跑步的问题，特别是关于跑步减肥减脂的问题还是很多的，就比如这样的一个问题，慢跑需要跑多久以上，才会有比较好的减脂效果？