学会这2个训练动作

在我们这样一个物质生活越来越丰富的时代，虽然说吃喝不用愁了，但是我们现在越来越多的人开始为肥胖忧愁了。那么接下来，小编我就给大家介绍2个训练动作，帮助大家减脂的同时，也能够在一定程度上帮助大家去拥有好看的腹肌。一，波比跳一般来说，如果我们想要在减脂的同时，也去练到腹肌的话，那么就最好去进行一些对腹部肌肉刺激比较好的HIIT训练，就比如波比跳这个训练动作。