登陆注册

不可不练

  • 手臂,力量的象征,不可不练

    人体手臂上的肌肉不多,但是锻炼起来也不是很轻松,分为大臂和小臂,大臂上有三角肌,肱三头肌,肱二头肌,小臂上有肱桡肌,肱侧腕屈肌。人们做事,手无可替代。但是手臂上的肌肉讲究分而锻炼,不懂的人锻炼手臂肌肉往往不能全面,出现有型但是无力的情况。还有就是锻炼出的手臂肌肉不能长时间保持,质量不过关。现在女生都流行“抱抱”,如果女生要你举高高,你没肌肉怕是难以办到,所以,朋友锻炼手臂肌肉是很重要的。
    健康号2023-07-02 11:14:18
    0000
热点
关注
推荐