介绍3种有效的运动

随着生活水平不断地提高，我们的伙食也是越来越好了。但是因为伙食的提高，我们每天得到的营养越来越丰富、越来越全面了。所以我们的身体也开始逐渐变胖了，脂肪越来越多，体重数字也是越来越超标了。我国的肥胖率简直是越来越高，在不久之前，我国的百分之六的肥胖率就已经成为了全世界最高的，我国的肥胖人口也已经成为了全球最多的国家。