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什么样的方法可以让膝盖免受损伤

  • 每天跑5公里会不会伤到膝盖?什么样的方法可以让膝盖免受损伤

    我感觉在运动时膝关节是最矫情的一个身体器官,也是最重要的一个身体器官!很多人在运动时都把膝关节给弄伤了,付出了惨痛的运动代价,真的是得不偿失!尤其是在现在这个社会环境下,运动越来越受人们的欢迎,参加跑步的人越来越多,膝关节受伤的跑者也随之增多了!我身边的跑者中十个有五个都有或轻或重的膝关节损伤!
    健康号2023-07-02 11:06:53
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