每天做100个俯卧撑

对于俯卧撑这个训练动作，小编我相信大家应该都是不会陌生的，不管是对健身训练有没有了解的人，应该都是在学校或者家里面做过这个动作的。那么关于俯卧撑这个训练动作，就有这样的一个问题，那就是每天做100个俯卧撑，听起来很厉害，但是有用吗？实际会对身体有哪些影响？对于这个问题，小编我想说的是，如果自己能够坚持每天都去做100个俯卧撑的话，是能够在一定程度上，去起到强身健体的作用。