这几个动作别错过

大家好，我们又见面啦！今天想跟大家聊得话题就是拜拜肉啦，你们有没有因为手臂上的拜拜肉，所以买不到合适的衣服而烦恼呢？那么今天我就教大家如何甩掉拜拜肉！跟我一起来看一看吧~第一个动作：开合臂屈伸运动