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偏瘦的体型想增肌

  • 偏瘦的体型想增肌?一定要注意这三点,不然很难练出形!

    一直以来,提到运动、健身,人们想到的一般是偏胖的人为了减肥而进行体育运动,实际上,偏瘦人群也有强烈的健身需求。这是由于相对于干瘦型的身材,现代人的审美更偏向于健美型,偏瘦体型的人有增重的需求。且适当的健身运动能改善体质,对于瘦弱型的人来说,健身运动能够改善他的体质,提升生活质量。
    健康号2023-07-02 10:44:33
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