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很难取得锻炼成果

  • 肱三头肌锻炼中常犯的4种错误,不纠正过来,很难取得锻炼成果

    有部分训练者在锻炼肱三头肌肉的时候,总是不专心,觉得这个锻炼部位的动作都十分简单,很多孤立的训练动作随便做做就好了。当训练者抱有这种心态在锻炼中,就很容易犯错,尽管我们在做孤立动作的训练,也要让自己保持十二分的专注,这样在训练中才可以给肌肉部位带来足够高效的刺激效果。
    健康号2023-07-02 10:41:56
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