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新手减肥不要操之过急

  • 新手减肥不要操之过急,大多数焦躁的人都坚持不过30天

    很多刚开始减肥的人都会很激动,刚确定下了想法,什么计划都不做,就急匆匆的开始锻炼,恨不得让自己住进健身房。第一天可以提前一小时去锻炼,锻炼个三四小时都还能感觉自己有体力,然后到了第二天就开始拖拉了,恨不得到要健身房要关门了才去。在生活中,有很多刚开始减肥的人都是这种状态,第一次就跟打鸡血一样,但到了第二天,身体疲惫过度了,整个人都懒得出门了。
    健康号2023-07-02 10:39:39
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