这些禁忌你犯了么

深蹲是一个十分有效的锻炼全身的动作，但是如果是哪块肌肉最好，其实还是臀部。不少人喜欢锻炼深蹲，尤其是女性，更加追求自身身体变得苗条性感，锻炼深蹲，不仅可以让臀部变得性感挺翘，还能让我们腹部、腿部线条更加好看，让身体凹凸有致，走在大街上，都忍不住看到别人眼光笑出声来。