懒人瑜伽掉肉法

对于懒人来说这是一套特别福利的瘦身运动，让我们在睡前或者睡醒后。稍微运动一下，就可以10天瘦3斤。我们不用铺瑜伽垫，不用换衣服，就可以直接做，让其达到舒缓伸展的作用从而做到减脂的作用。废话不多说了~快点开始吧。