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你可以从最简单的跑步入手

  • 增强身体素质,可不是说说而已,你可以从最简单的跑步入手

    为什么要开始跑步?其中的一个主人公,每天早起读书一小时,然后跑步一小时,在晚上睡前每天留一个小时去学习自己感兴趣的技能。并且附上了坚持一个月的前后对比照。照片上的和之前相比。已经变的更加健康,皮肤红润精神饱满,最重要还是收获了快乐。我看到后对这个大神顶礼膜拜,倍受鼓舞。心中也暗暗告诉自己,我也要开始变成这样的人,至少,要增强自身身体素质,开始每天坚持跑步。
    健康号2023-06-29 15:23:16
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