只会让你白锻炼

许多人看到别人减肥时候，都会恶作剧的说：别减肥了，一起来吃吧，这小龙虾，蒸羊羔,烧花鸭,烧雏鸡儿,炸鸡、可乐火锅川菜多好吃啊，吃饱了才有力气减肥。看到别人不断的纠结在咽口水，空气中充满了快活。不过减肥、力量提升、塑形等，并不意味着要彻底绝缘于美食，实际上，健身甚至讲究少食多餐。今天就来说说，我们吃，到底应该怎么吃？盘点下那些错误的饮食习惯。第一：不吃早餐