不知道

并不是说我们健身的时候动作做的不标准，或者是我们的饮食结构设计的不够准确，都不是这些问题，而是更为本质的一个问题，使我们在刚开始健身的时候，往往想的太多，但是做到太少！首先我们要明白一点就是我们并不是说我们不应该去想非常多关于健身的事情，因为健身这个话题确实值得我们花非常多的时间去思考去理解。问题在于正式因为我们知道了这是一个非常复杂的东西，并且我们有了那么多的途径来了解有关它的知识。