做好了减肥会很简单

近期在网上看到有的人觉得减肥很难，问题主要是健身房里有教练和没教练差别很大，而跑步受天气影响大，节食又对身体不好，针灸减肥又疼，而药物减肥很贵，而且容易反弹。试了这么多方法，没有一个好的，所以才不能坚持下来。所以我觉得觉得减肥难的，应该加强自己的毅力，你要坚持一件事，你觉得跑步减肥，就坚持跑步，不要感觉一个星期没什么效果，你就不跑了，又去尝试什么节食啊，药物减肥之类的方法。