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硬拉5部曲
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硬拉5部曲
,做好这5步,让你秒变力量大神!
硬拉是一个非常全面的复合动作,是一个仅次于深蹲的第二大力量训练动作,这个动作可以增强全身的肌肉力量,间接性的提升肌肉围度,让你在其他训练中能够驾驭更大的重量,并且能够很好的帮助你纠正体态问题,是一个非常棒的训练动作。
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2023-06-28 22:05:00
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