那到底该不该练肌肉呢

一些女性的健身者在开始健身之前会有一个疑问，到底女性练肌肉会不会最终成为像男生一样的拥有大块肌肉，变得很壮硕。所以有很多的女生到我们健身房的器械区像男生一样做器械的有阻力的力量的训练时候大部分会选择回避，不想要练成像男生一样的大肌肉块。