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来看看不同泳姿的锻炼位置
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来看看不同泳姿的锻炼位置
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太热了,去游泳吧!
来看看不同泳姿的锻炼位置
,边玩边练!
众所周知的是有用可以起到健身修体的功效,那么游泳是否可以帮助我们练就健硕的肌肉呢?答案肯定是会的。我们经常可以看到经常游泳的人拥有健硕的肌肉、修长的双腿、完美的肌肉线条,由此可见,游泳可以起到塑身美体的作用。而游泳的姿势有多种,每种泳姿的作用也是不尽相同的,接下来为大家介绍一下不用泳姿分别可以着重锻炼出哪些肌群。
健康号
2023-06-28 21:59:16
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