根据肌肉功能性安排动作

很多小伙伴对于肌肉的生长存在疑问？为什么有些人自己的肌肉不会快速的生长，肌肉不长的原因有很多，我们可以从一个角度来看一看。首先我们要知道我们锻炼某一块肌肉就是去强化这块肌肉的功能，如果你想知道这块肌肉具备什么样的功能，那么我你就要知道这块肌肉究竟长在身体的什么位置。