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一个很好但是却被人遗忘的器材

  • 一个很好但是却被人遗忘的器材,看完这篇文章就去练起来吧

    壶铃想必很多健身初学者都不知道有这个东西的存在,其实壶铃是一个可以用来进行力量训练,心肺功能训练,灵活训练等一系列功能的训练器材。但是现在大多数人都把壶铃这个很好的器材给遗忘了,万万不可。在健身房中我们往往看见的哑铃是一堆一堆的,但是壶铃就很少见到甚至有的健身房连壶铃都没有,其实相比较传统哑铃跟壶铃来说,传统哑铃的重心掌握在手掌中,而壶铃的重心掌握在手掌外。
    健康号2023-06-28 21:46:28
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