它可能会毁了你的健身生涯

一直以来，肩部都是我们健身的时候的，运动的重点，这里说的肩不仅仅是肩关节，而是包括了我们整个肩胛骨和锁骨以及肱骨，而他们却总出现一些你意料不到的问题。肩部是我们平时健身的时候，是运动最多的部位之一，但是也是我们经常忽略的地方，有时候它出了一些问题，我们都不知道是什么问题，该怎么解决。肩部最常见的问题，是圆肩驼背的问题，实际上这是两个问题，是可以一起解决的，而且这两个问题往往是同时出现的。