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5组高级腿部锻炼动作

  • 5组高级腿部锻炼动作,这是你腿部强化的必备动作

    腿部的肌肉群是我们身体肌肉中非常重要的一部分,是我们健身者在锻炼中绝对不能忽视的一部分。有些锻炼者就不愿意练腿,认为练腿太痛苦了,每次练完腿三天都不想下床。但是你不练腿的后果是非常惨的,你把上半身练得十分的壮,下半身就会看起来非常的瘦弱,让你整个身材都发生了走形。
    健康号2023-06-26 04:44:07
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