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你都不知道吗

  • 健身不做深蹲?它的这么多好处,你都不知道吗

    练腿是健身的时候最痛苦的一环,而练腿的时候,深蹲是最痛苦的一环,因为深蹲是一个复合性非常高的动作,而且深蹲的时候重量配置往往很大,所以做这个动作是很痛苦的。做深蹲的时候,身体是很容易被伤到的,往往一个不注意,膝关节和腰部就很容易受到伤害,所以心理压力也导致很多人拒绝做深蹲这个动作。
    健康号2023-06-26 04:05:32
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