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自己的臂围增长缓慢

  • 自己的臂围增长缓慢?那么这些训练问题你可能就有!

    手臂围度是衡量一个人练得好不好的重要标准。在街边上看到一个臂围很大的人,就会让人让人联想到他的身材一定很好,他一定经常去健身房。而很多人即使去了很久的健身房,也很努力的去锻炼自己的手臂,但是手臂的围度和力量总是没有什么变化。这是因为他本身的训练就有问题导致的。
    健康号2023-06-25 23:23:56
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