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  • 上班坐在电脑旁,下班低头盯手机?!是时候运动了!

    现在各位的生活方式可以说基本上是一成不变的。上班的时候,在电脑桌前面一坐就是一天,可能为数不多的几次活动都是喝水,上厕所,还有吃饭等必不可少的日常活动。但有时候真的忙起来,甚至就真的是连续几个小时一动不动的专心于手头上的case。这样的工作状态无疑是对自己的身心健康极其不利的。其实,你只需要做出一些小小的改变,就可以让自己的身体状况进步许多。
    健康号2023-06-25 16:44:54
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