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拥有欧美翘臀不是梦
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拥有欧美翘臀不是梦
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臀大肌练不大?这4个动作一定要学会,
拥有欧美翘臀不是梦
很多人对亚洲人的身材都有一定的误区,那就是认为亚洲女性不能拥有欧美女性那样的翘臀。其实不然,对于翘臀来来说不是基因问题,而是锻炼的问题。欧美的健身文化十分的普及,这也使得女性的锻炼人群也会更多。而且欧美的锻炼更多的是去做力量训练,而不是一味的有氧。所以说不要抱怨自己的基因不好而练不出翘臀,基因只是你不愿意努力的一个借口罢了。臀部的肌群就是可以通过锻炼来变大的。
健康号
2023-06-25 16:05:17
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