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自己的下盘不够稳

  • 自己的下盘不够稳?那还等什么,抓紧时间练腿

    双腿是撑起我们整个身体的支柱,很多的动作也都需要依赖我们强有力的大腿肌肉,下肢力量是很多其他练习的基础。底盘不稳的话,花架子再多,也不实用,所以下肢力量对我们整个身体来讲都有非常关键的作用,下面就给大家介绍几个实用练腿动作。
    健康号2023-06-25 12:58:05
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