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健身应该每天都练吗

  • 健身应该每天都练吗?NO!不能每天都吃“同一道菜”!

    一般我们健身存在这样一个误区,就是大多数健身爱好者认为只要自己天天去健身就能够张肌肉,自己的身材就一定会好,这就像是我天天在教室学些,我就能考上清华北大一样,这个观点显然是不对的,还存在各方面的因素影响,什么是高效的学习效率?并不是一直低头学习,一直做题目,还要多多休息,劳逸结合才行。同样健身也不是天天练,你就像你不可能每天都吃同一道菜!
    健康号2023-06-25 12:04:06
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