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最全面的肱二头肌训练计划

  • 最全面的肱二头肌训练计划,只需要3个动作就可以完成

    肱二头肌位于我们上臂的前侧,是我们上肢肌群中,最为发达的一部分之一。可以这样说,肱二头肌是强壮身体最直观的表现,就像每当人们展示自己强壮的一面的时候,总是会下意识的撸起袖子,露出肱二头肌,因为在人们的眼里这块肌肉就是力量的代表。
    健康号2023-06-25 11:11:59
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