怎样做到坚持居家锻炼

对于喜欢去健身房的人来说，他们喜欢健身房的锻炼气氛。而也有人不喜欢去健身房因为认为健身房有味道，而且认为去健身房的路上也要花时间，还不如在家里锻炼。的确无论去不去健身房两者都有自己的优势。