你是否犯了这些错误

不少人健身锻炼许久，其中有些人甚至是练上了一年半载，但是别人想要看你健身效果时候，你首先会弯屈手臂，然后这时候你朋友一般都会去捏捏你二头肌和三头肌。不过效果大多都是，最后摇摇头，形状不好看、不立体，捏起来软绵绵的。这时候你心里肯定不爽，但是考虑到你那朋友捏过不少人，应该不至于说谎，你在和其他达人比较时候，发现确实自己手臂有些许怪状，心中怀疑难不成自己练的是假动作？